Шкала тревоги Спилбергера

Инструкция:

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберете ответ, в соответствии с тем, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

До встречи в конце теста! 🙂

1. Я спокоен/спокойна
2. Мне ничто не угрожает
3. Я нахожусь в напряжении
4. Я внутренне скован/a
5. Я чувствую себя свободно
6. Я расстроен/а
7. Меня волнуют возможные неудачи
8. Я ощущаю душевный покой
9. Я встревожен/a
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
11. Я уверен/а в себе
12. Я нервничаю
13. Я не нахожу себе места
14. Я взвинчен/а
15. Я не чувствую скованности, напряжения
16. Я доволен/довольна
17. Я озабочен/а
18. Я слишком возбужден/а и мне не по себе
19. Мне радостно
20. Мне приятно
21. У меня бывает приподнятое настроение
22. Я бываю раздражительным/ой
23. Я легко расстраиваюсь
24. Я хотел/а бы быть таким/ой же удачливым/ой, как и другие
25. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
26. Я чувствую прилив сил и желание работать
27. Я спокоен/а, хладнокровен/а и собран/а
28. Меня тревожат возможные трудности
29. Я слишком переживаю из-за пустяков
30. Я бываю вполне счастлив/а
31. Я все принимаю близко к сердцу
32. Мне не хватает уверенности в себе
33. Я чувствую себя беззащитным/ой
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
35. У меня бывает хандра
36. Я бываю доволен/довольна
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
38. Бывает, что я чувствую себя неудачником/неудачницей
39. Я уравновешенный человек
40. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Отличная работа 🙂

Если хотите с нами связаться, представьтесь, пожалуйста:
и оставьте номер:
Прислать результаты на почту